Для здоровья зубов важно не только то, что ест ваш ребенок, но и то, когда и как часто он ест. Сбалансированное питание имеет большое значение как для правильного роста зубов и для здоровья десен, так и для поддержания здоровья полости рта в целом. Развитие кариеса может начаться в результате деятельности бактерий, обитающих в ротовой полости.

Они потребляют частицы пищи, оставшиеся во рту после еды и вырабатывают кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Время между приемами пищи позволяет слюне смыть кислоту. Частые приемы пищи способствуют поддержанию в ротовой полости кислой среды, благоприятной для разрушения зубов.

Ниже приведен ряд рекомендаций о времени приема пищи и перекусах между ними:

• Чтобы перекусить давайте вашему ребенку здоровую пищу, такую как свежие фрукты, овощи и сыр
• Покупайте продукты, не содержащие сахара и подсластители
• Давайте сладкую или крахмалосодержащую пищу в качестве составляющей основных приемов пищи, а не между ними. Большинство детей пьет жидкости во время приема пищи, что способствует смыванию большого количества частиц пищи с зубов. Слюна также хорошо выполняет работу по очищению зубов.
• Избегайте давать вязкую пищу, если ваш ребенок не будет чистить зубы сразу после еды, т.к. она застревает между зубами, и ее сложно удалить из углублений на поверхности зуба. Некоторые продукты с большей вероятностью могут привести к развитию кариеса, к таким продуктам относятся: булочки с кремом, сушеный инжир, подслащённая овсянка с добавлением орехов и изюма, консервированные бобы, хлебобулочные изделия из овсяной муки, выпечка с арахисовым маслом, пончики, картофельные чипсы и кренделя, овсяные хлопья и изюм.
• Реже предлагайте ребенку перекусить. Если ваш ребенок часто ест, то уровень кислоты в полости рта остается высоким в течение продолжительного периода времени.
• После того, как ваш ребенок поел, убедитесь в том, что он почистил зубы. Если это невозможно, то проследите, чтобы он несколько раз прополоскал рот водой.
• Давайте вашему ребенку жевательную резинку с ксилитом или жевательную резинку без сахара.
• Никогда не укладывайте вашего ребенка в кровать с бутылочкой, наполненной молоком, молочной смесью, соком или сладкой газированной водой.

К сожалению, "таблетки" от кариеса и болезней десен не существует. Как показывает мировой опыт, единственным средством профилактики стоматологических заболеваний является тщательная гигиена полости рта. В тех странах, где всерьез занимаются профилактикой стоматологических заболеваний, таких как Финляндия, Швейцария, Швеция, Бельгия, Великобритания, у детей нет не только дырок в зубах, но даже пломб. Эти дети ходят к стоматологу для регулярного осмотра, и страх перед зубным врачом им неведом.

Стоматолог - один из первых специалистов, обследующих ребенка сразу после рождения. Он смотрит, правильно ли сформированы и развиты челюсти, губы, язык, десны, твердое и мягкое небо и дает первые рекомендации по уходу за полостью рта. С ростом и развитием ребенка эти рекомендации будут изменяться и дополняться. Но одно останется неизменным — это желание сохранить здоровые зубы и десны.

Гигиена полости рта — главное средство профилактики кариеса! Тщательное удаление зубного налета играет решающую роль в сохранении здоровья зубов и десен.